Informação do Descanso

la importancia del sueñoA IMPORTANCIA DO SONO

importancia del sueño

Uma Pesquisa da Universidade de Chicago, afirma que dormir não é nenhum pecado, nem uma perda de tempo, mas que é tão importante quanto o exercicio para um organismo saudável,e pode evitar diabetes, perda de memória, diminuição da pressão arterial e a obesidade.

Descubra toda a informação que você precisa saber sobre o descanso, na nossa secção dedicada à importância do descanso.

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enlaces del descansoLINKS DO DESCANSO

enlaces del descanso

Graças aos avanços informáticos, agora mesmo e desde aqui com total comodidade, apresentamos-lhe distintas páginas nas que poderá informar-se sobre qualquer noticia relacionada com a saúde, o descanso e como melhorar estes aspectos.

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guía de descansoGUÍA DE DESCANSO

Guía de descanso

Ter um bom descanso é essencial para qualquer pessoa. Se não se descansa ao dormir, isto pode afectar o rendimento intelectual e físico provocando doenças associadas ao estrés. Muitos afirmam que “uma noite de descanso é um dia com saúde”, e por isso, a seguir, incluímos uma série de conselhos e recomendações que proporcionarão ao leitor umas pautas a seguir para um completo descanso.

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consejos maxcolchonSUGESTÕES

sugerencias

Dormir bem se traduz em despertar fresco e com vitalidade, ao contrário, uma noite de mau sono afecta de forma desfavorável as actividades diurnas que vamos realizar. É por isso que aconselhamos ler estás breves guias para conseguir um descanso reparador e aliviar problemas de coluna ou de insónia.

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consejos maxcolchonCOMPARATIVOS

comparativas

Nesta secção indicamos-lhe as diferenças entre dois dos materiais que temos à sua disposição. Encontrando importantes anotações para diferenciar de uma maneira ampla estes materiais.

Trataremos de orientar-lhe um pouco para que possa decidir que material é o que mas se ajusta a suas necessidades.

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consejos maxcolchonESTUDO SOBRE SAÚDE E DESCANSO

estudio-salud

Asocama, a Associação Espanhola da Cama, que agrupa aos fabricantes de equipas de descanso, promove a concienciación da sociedade sobre a importância de uma boa qualidade do sono. Asocama leva já em vários anos comunicando de forma consistente que é necessário mudar de colchão a cada menos de 10 anos; não obstante estudos internacionais revelam que o prazo médio de renovação de um colchão em Espanha é o mais alto dos países europeus.

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