Perguntas sobre o calor durante o descanso

Lhe dizemos tudo o que sempre quis saber para dormir fresco todo o ano com nossas Life Questions. Você pergunta e nós lhe respondemos.

Que colchão dá menos calor?

Esta é a pergunta que se fazem todas as pessoas que tem o já tiveram problemas sérios de calor durante a noite. Não há uma regra perfeita para saber se um colchão vai dar mais ou menos calor, mais do que o senso comum. Quanto mais transpirável seja um colchão, menos calor irá dar. E como podemos medir isso? Em primeiro lugar deve avaliar que o núcleo do colchão permita a circulação de ar, já seja através de um bloco de molas ou através de um núcleo de espuma perfilado, perfurado ou com poro aberto que garanta a correta aeração. A seguinte condição que deve levar em conta é a composição da camada superior do colchão. Se por conforto seleccionou um colchão viscoelástico, deve avaliar que não ofereça um afundamento excessivo, porque em materiais muito adaptáveis ou de altas densidades (90 kg/m3) a sensação de adaptabilidade pode dar uma maior sensação de calor. Em terceiro lugar, deverá avaliar sua roupa de cama. O protetor de colchão deve ser de um tecido natural como o algodão ou tecido tencel. Evite tecidos com camadas de pvc que pode causar transpiração noturna.

Como evitar o calor em um colchão?

Evitar a sensação de calor quando estamos na cama é possível, tendo em conta algumas dicas simples:
  • Certifique-se que o seu colchão é transpirável
  • Utiliza roupa de cama e pijamas de telas transpiráveis, tais como o algodão e o Tencel
  • Utiliza um estrado ou base de colchão transpirável
  • • Areja seu quarto e promova uma temperatura estável e agradável

Os colchões viscoelásticos dão calor?

Não necessariamente... Existem muitos tipos de composições de colchão, alguns mais transpiráveis do que outros. No entanto a teoria generalizada de que todos os colchões viscoelásticos dão calor, não é certo. Para escolher um colchão viscoelástico que não dê calor tenha em mente que os materiais utilizados tanto no seu núcleo como no seu acolchoado sejam transpiráveis e sejam projetados para oferecer um descanso fresco. Pergunte a um conselheiro especialista sobre qual é a melhor opção para você se tem um problema de calor muito acentuado.

Dá calor o protetor de colchão?

Se não for apropriado, sim. Como em tudo existem diferentes tipos de composição para os protetores de colchão. Se seu problema é o calor nocturno, deve certificar-se de que seu protetor é 100% algodão (não impermeável) ou de tecido Tencel (impermeável). Evite protetores acolchoados e com camadas de pvc de impermeabilizadoras.

Como dormir bem quando faz calor?

A melhor solução para dormir bem nos meses mais calorosos do ano é manter o quarto fresco. Abaixa as persianas quando lhe dê o sol, use ar condicionado um pouco antes de ir para a cama, roupa de cama fresca e um bom colchão transpirável como mencionamos acima.

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